atomic habits (1) 썸네일형 리스트형 제임스 클리어::아주 작은 습관의 힘(ATOMIC HABITS) 요약 제임스 클리어의 "아토믹 해빗: 작고 확실한 변화가 만드는 큰 성과"는 작은 습관이 쌓여 큰 변화를 이루는 원리와 방법을 설명한 책입니다. 책은 습관 형성의 과학적 배경과 실질적인 적용 방법을 제시하여 독자가 자신의 삶에 긍정적인 변화를 가져올 수 있도록 돕습니다.주요 원칙작은 변화의 힘 (The Power of Tiny Changes)클리어는 매일 1%씩 개선하는 작은 변화를 강조합니다. 작은 변화는 처음에는 눈에 띄지 않지만, 시간이 지남에 따라 큰 성과를 이룹니다. 이 원칙은 습관이 성공의 핵심임을 나타냅니다.행동 변화의 네 가지 법칙 (The Four Laws of Behavior Change)신호 (Cue): 행동을 유발하는 트리거입니다. 좋은 습관을 기르기 위해 신호를 명확하게 만들고, 나쁜 .. 이전 1 다음
